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玩手机、点鼠标、敲键盘,你的手指还好吗?
爱众健康中心
2018-05-02

随着科技的发展,手机、电脑已经离不开我们的身边。尤其是手机,几乎每个人每时每刻,都在抱着手机打字聊天。还有就是上班族,打字、点鼠标。那么,你的手指还好吗?

有时候你会发现,敲键盘久了,玩手机久了,感觉手指发麻……也许指间关节炎正悄悄的找上你!

玩手机、点鼠标、敲键盘,你的手指还好吗?

骨性关节炎的表现,看看你有这些症状没

患者通常在手指远端指尖关节背侧出现骨性增生的结节,称为赫伯登结节。继而在近端指间关节出现类似结节,称为布卡得结节。由于结节性增生,手指各节可向尺侧或桡侧偏斜、构成蛇样手指。由于大鱼际萎缩,第一掌腕关节半脱位而呈形手指。


同时,骨性结节一般无疼痛,先为单个,尔后逐渐增多。手部操劳或下凉水,可诱发疼痛或伴发结节周围软组织红、肿、疼痛或压痛的症状。

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关节软骨磨损是不可逆的

关节软骨在关节活动中起重要作用,它的结构非常精细和科学,以适应不同的功能需要。

手指关节间有关节软骨,厚度为1-2个毫米,相当薄。长时间玩手机,敲键盘,经常点击屏幕会逐渐磨损关节软骨。


一般情况下,部分软骨在一定程度上可以自我修复,但修复不等于重新生长。而且即使修复了,也不像正常软骨那样“结实”、耐磨,非常容易再次磨损。这种磨损是无法恢复的,因为软骨组织没有任何血管和神经结构,养分主要从周围关节液中扩散过来,供给非常缓慢。

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防治与注意事项

预防方法手指锻炼:

1手指弯曲度

将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。


2手指强化

将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。

如果你发现自己已经开始指间关节疼痛,一定要及早就医。千万不能盲目治疗,一定要采用科学的方法,只有治疗恰当了,才能让关节炎好的更快一些,也只有这样,才能更好的做好关节炎的保健预防工作。

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